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Trop dormir est dangereux

Un manque de sommeil nuit à la santé, on le sait déjà. Mais saviez-vous que dormir trop est tout aussi dangereux ? Des scientifiques ont publié les résultats de leurs recherches et les grasses matinées successives exposent à des risques d’AVC, de diabète ou même de réduire l’espérance de vie.

Trop dormir est dangereux

Un manque de sommeil nuit à la santé, on le sait déjà. Mais saviez-vous que dormir trop est tout aussi dangereux ? Des scientifiques ont publié les résultats de leurs recherches et les grasses matinées successives exposent à des risques d’AVC, de diabète ou même de réduire l’espérance de vie.

Est-ce bon de manger avant de dormir ?

Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour notre santé et notre bien-être. Regarder son téléphone, sa tablette et sa télévision font partie des choses à ne pas faire avant de se coucher. Mais, manger avant de dormir : bonne ou mauvaise idée ?
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