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Un mauvais sommeil est dangereux pour le cœur

Les chiffres sont alarmants : la somnolence est la 1re responsable d’accident sur autoroute en France, et 20 % des accidents mortels en Europe. Qui dit somnolence dit problème sommeil. Les dangers ne se limitent pas à la circulation, mais affectent également la santé. Une étude menée au Massachusetts, dans le General Hospital, révèle que des troubles cardiaques peuvent être liés à de mauvaises nuits. Explications.

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Astuces et conseils pour bien dormir lorsque l’on est enrhumé

On entend souvent dire que bien dormir est le meilleur remède lors qu’on est enrhumé ou grippé. Mais avec la gorge qui gratte, les quintes de toux, l’écoulement nasal ou le nez bouché, on a du mal à trouver le sommeil. Pas de panique, réunir les conditions pour vous garantir une bonne nuit ou quelques heures de sommeil n’a rien de bien compliqué. Zoom sur les conseils et astuces pratiques pour vous aider à bien dormir comme un bébé malgré un rhume.
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